愛情其實很像在照鏡子，你在愛情裡，看到的往往是自己的反射，你容許對方怎麼對待你，其實，就是你內心裡是怎麼看待自己的。你會不會覺得，很多人常會嚷嚷著：這世界就是沒有好男人！、女/男人就是沒什麼好東西！、女/男人都很壞！、男人就是膚淺，只喜歡正妹。、女人就是現實，只看錢。，當他越這麼講、越這麼想，他越會遇到他所「厭惡」的那種人，他也常會愛上壞女人、壞男人，更有可能，他越反感，卻反而越吸引這樣的人來身邊。所以，更加深了他的想法是對的。
有個女生朋友總是遇到花心的男人，吃了幾次虧還是不斷重演，我們會覺得，如果一犯再犯、不尊重你的男人，當然就不要在一起了。但她總是為對方找藉口，甚至根本沒底線，不斷容忍原諒，讓對方可以一再糟蹋她。最後我發現，她其實是不尊重自己，讓對方覺得可以不用尊重她，她以愛為名傷害自己，所以對方可以用愛傷害她。雖然，那根本不是愛。
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你常會遇到這樣的人，他們跟一個對自己很差勁、糟蹋他的人在一起，甚至噼腿、感情不忠，擺明了只是玩玩，但是，他們還是不願和他分開，不管朋友怎麼勸，他自己也知道對方根本不愛他、對他很差，但還是分不開。（你可以想到許多這樣的案例）
每每遇到這樣的情況，我總是很挫折、很難理解，但是深入去了解這樣的人的想法，我發現，他們的「自我價值感」很低，所以被欺負、糟蹋也會先否定自己，覺得自己是不是哪裡不夠好，是不是付出的不夠多，但並不會先去想，這是誰的問題比較大。
我們也常會遇到有些朋友，對自己很沒自信，總是覺得自己哪裡不夠瘦、不夠漂亮…，甚至覺得另一半會嫌棄自己，會去喜歡更漂亮的女生，當他們越沒有自信，他們往往也會跟一個會否定他、會噼腿的人在一起。
有些人談的戀愛好像鬼片或悲劇，過著「自虐」般的生活，時時考驗自己的忍耐力、極限，每天過著受到驚嚇、心裡不平靜的生活，甚至對方還會對他施以暴力，但他們還是繼續忍受。甚至會怪自己命不夠好、怪自己條件不夠好，怕自己離開這麼爛的人，以後也不會再遇到好的人，所以將就著繼續在一起。
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有些伴侶，會讓你覺得自己很糟、你不夠好、你不值得被愛，甚至會讓你厭惡自己、失去自信，覺得配不上他…，仔細想想，為什麼你要跟這樣的人在一起？為什麼你要讓對方這樣傷害你？為什麼你要自我傷害？
我常跟很多人分享，當你要找伴侶的時候，你要讓自己在一個「好的狀態」，而不是自己狀態不好，孤單寂寞、急就章的隨便找個人來愛。當你自己內在的狀態不好，不夠愛自己，自己也過的不快樂的狀態下，你遇到的人也通常不會是好東西。如果你自己心態不夠正確，有歪念貪念，看人的標準只有表面，那麼，你遇到的人，也可能跟你一樣心態不正確、有隻有表面。
不得不承認，談戀愛很多時候是我們自己在照鏡子，你怎麼看自己，通常就是對方怎麼對待你。也就是說，如果你覺得自己不值得被愛，你嫌棄自己、討厭自己，你覺得恐懼，那麼，對方對待你的方式，也會跟你內心對自己的態度一樣。
伴侶反映了我們內心深處的潛意識，我們對自己的觀感，我們的自我價值感。
在你對自己很沒自信的時候，你就會跟一個會否定你、糟蹋你的人在一起。當你時時刻刻都怕自己被噼腿，活在恐懼裡，那麼，對方通常最後也會噼腿。當你對自己不好，不夠愛自己，那麼，你的另一半也不會對你太好。當你覺得你用錢就可以打發解決，那麼對方也是這樣對待你。當你覺得談感情不必太認真，你不想承認關係，那麼，你遇到的人也不會對你太認真。
如果你不尊重自己，別人不會尊重你。如果你覺得自己不值得被愛，對方是不會好好的愛你的。
當然，也有時候，我們不小心受騙、不知情下談了錯的感情，這並不是我們所能預知、控制的。但是換個角度想，為什麼他要騙你，不騙別人呢？這世界上本來就是有好人、有壞人，為什麼他選了你？他為什麼不選別人？是不是我們有什麼特質讓他覺得好騙、好欺負，可以不被尊重？
仔細想想，在你人生的戀愛經驗，是不是當你覺得自己很差、不愛自己的時候，你談的戀愛也一樣差。你覺得自己不夠好、不值得，你遇到的人也會更加深了你對自己的否定。
或許，我們再找一個拯救我們的另一半前，我們要先好好的面對自己，解決自己內心的問題，給自己多一點愛和肯定。再找一段愛情讓我們快樂之前，我們要學會先讓自己快樂。因為，愛情不是拯救你、改善你的方式，而是，你要先誠實的面對自己。
你怎麼對待自己，怎麼看自己，往往就是對方對待你、看你的方式。如果你不會去糟蹋自己、傷害自己、不尊重自己，對方也不會這樣對你，因為你根本不會給他機會。
在戀愛之前，先好好的與自己相處，調整自己在最好的狀態。你才會吸引真正愛你、懂你、適合你的人，而不管你有沒有愛情，你都擁有自給自足的快樂和愛，這才是最重要的事！