反思自己的婚姻
蒼蠅不叮無縫的蛋。當自己的男人有外遇，雖然事情直接現像是自己的男人與另外一個女人混在了一起。從表面上來開，看似他們兩個人是有違於道德及法律常理的。但是我們應該明白，蒼蠅不叮無縫的蛋，正是因為自己與自己的男人婚姻出現了裂縫，小三那隻蒼蠅才會叮上來。所以當自己的男人有外遇，女人首先要去反思自己的婚姻，看看哪些地方有洞了。
2去觀察自己男人的態度
男人有外遇，往往可以分為兩類出軌：一類是精神出軌，一類是身體出軌。有的男人會出軌其中之一，而有的男人兩者都出軌了。很多人都認為：男人最忍受不了自己的女人身體出軌，而女人則最忍受不了自己的男人精神出軌。所以有很多女人都會認為，假如自己的老公有外遇了，他僅僅是身體出軌了，精神還沒出軌，內心還是愛著自己的，在乎著這個家，這時候很多女人都會選擇去原諒這個男人。當時一旦這個男人已經真的對這個女人失去了興趣，對這個家徹底沒有了感覺，那麼這段感情最後只有宣布結束了。所以當自己的男人有外遇，女人不妨靜靜的去看看自己的男人的態度，看他還有沒有回心轉意的念頭，還有沒有希望被原諒的想法。如果對方還對這個家還有牽掛，女人去挽留還有一線希望。假如對方已經執意要拋棄自己了，自己再怎麼去挽留去原諒也是沒有用的。
3做好自己該做的事
記得有這樣一句笑話：當男人發現自己的女人不愛自己，他會去找事做把自己忙起來，而女人發現自己的男人不愛自己了，她會去把糾纏對方當做事。很多女人，在工作上算是一個精明的女強人，在職場中上的了刀山，下得了火海。但是一旦發覺自己的男人有了外遇，那曾經的一股工作狂的勁就會都使在打小三上了，再也沒有心思去管自己的工作，也再也沒有精力去操心自己的家庭生活。自己生活的中心一概都落到打小三上。其實越是這樣的女人，最後都會使自己的男人離自己越來越遠。因為一個真正具有吸引力的女人是獨立的，不僅經濟獨立，精神也獨立。而一個成天只操心打小三的女人，可以想像她的精神是有多麼的依賴她的另一半。另一半不在了，整個人就徹底垮了。面對老公出軌如何應對？真正有魅力，具有吸引力的女人應該是：把自己該做的事情都做好的前提下，再去為打敗小三做一些努力。
4把自己的孩子保護好
很多女人發現自己的老公有外遇之後，首先激起的情緒就是憤怒。假如自己的老公已經開始夜不歸宿，那麼這股憤怒就會發洩到自己孩子身上。特別是當覺得自己孩子身上也流著自己深深恨的他身上的血時，那種憤怒會更加高漲。或者是有些女人覺得自己為孩子付出太多，導致使自己人老面衰，使自己開始沒有吸引力，於是也會對孩子有一種憤怒的情緒。其實孩子終究只是孩子，他是沒有責任為自己父母的行為負責的。又或者有些女人，為了使自己在孩子心中留下一個好名聲，使自己的孩子與自己站在一邊抵抗自己的老公，雖然這樣的行為滿足了母親自己的存在感，可是這樣對孩子來說將會是一種創傷。其實孩子在成長過程中會同時去認同自己的父母，假如其中一方一定要去攻擊另一方，那樣會使孩子的同一性完成的很困難。特別一些女孩子，在被自己的母親熏陶天底下沒有一個男人是好的思想之後，她成年之後，去與另一個男人建立親密關係是很難的。作為孩子，他們都是有權利去生活的更美好的。所以作為母親，不應該把自己的一些痛苦強加給自己的孩子承受。在父母關係不和睦的環境里長大的孩子，就容易出一些心理問題，所以母親應該多保護好自己的孩子。
男人有外遇，女人需要做的事情有很多。如果女人能夠做好上面幾件事，不僅有益於自己，更有利於自己的孩子，自己的家庭。